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+# 原发性高血压辅助管理要点
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+category: 心血管
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+## 诊断
+非同日三次诊室血压 ≥140/90 mmHg 可诊断高血压；鼓励家庭血压与动态血压监测。
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+## 非药物治疗
+- 限盐（<5 g/日）、DASH 饮食
+- 规律有氧运动、控制体重
+- 戒烟限酒、减少精神压力
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+## 药物治疗（示意）
+- 常用类别：ACEI/ARB、CCB、利尿剂、β 受体阻滞剂等。
+- 合并糖尿病、慢性肾病等需个体化选药。
+- 注意体位性低血压与电解质紊乱。
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+## 护理与随访
+- 规范测量并记录血压
+- 提高服药依从性宣教
+- 评估靶器官损害，定期复诊
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+## 注意
+用药方案必须由执业医师开具，本文仅供实训演示。